- Posisi perangkat komputer yang benar.
- Posisi monitor
- Letakkan di tempat yang tidak memantulkan cahaya dari sumber cahaya lain.
- Jarak pandang mata dengan monitor 50-60 cm.
- Posisi monitor lebih rendah dari mata (kurang lebih bagian tengah monitor 10 cm-23 cm di bawah mata).
- Atur cahaya komputer sesuai dengan kebutuhan.
- Bersihkan monitor dengan teratur.
- Seringlah berkedip untuk menjaga mata agar tidak kering.
- Posisi keyboard
- Pergelangan tangan sejajar dengan telapak tangan.
- Posisi siku menggantung.
- Lemaskan jari telunjuk dan jari manismu.
- Tekan tombol dengan tenang.
- Lemaskan seluruh tangan bila sedang tidak memencet tombol keyboard.
- Posisi mouse
Letakkan di permukaan yang sama dengan keyboard sehingga mudah diraih dan nyaman digunakan. - Posisi CPU
Letakkan berjauhan dari monitor, keyboard, dan mouse. - Posisi meja dan kursi
Meja yang baik adalah meja yang dilengkapi tempat untuk keyboard, mouse, dan sandaran kaki. Tinggi meja disesuaikan dengan ukuran kursi dan tinggi badan pengguna. Kursi yang baik adalah kursi yang mempunyai sandaran punggung, mengikuti lekuk punggung, dan tingginya dapat diatur. - Posisi kepala
Kepala dan leher tegak, pandangan langsung menghadap monitor. - Posisi punggung
Punggung tegak, tidak miring ke kiri atau ke kanan. - Posisi pundak
Pundak tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu ke bawah. - Posisi lengan dan siku
Aturlah sedemikian rupa sehingga posisi lengan nyaman saat menggunakan mouse. - Posisi kaki
Seluruh telapak kaki menyentuh lantai dan sudut kaki membentuk sudut tidak kurang dari 90°
- Cara menghidupkan komputer yang benar.
- Hidupkan stabilizer.
- Aktifkan CPU dengan menekan tombol power.
- Aktifkan monitor dengan menekan tombol power pada monitor.
- Tunggu komputer melakukan proses booting beberapa saat.
- Masukkan username dan password komputer.
- Tunggu beberapa saat. Jika desktop windows sudah ditampilkan, kamu siap menggunakannya.
- Cara mematikan komputer yang benar.
- Simpan dokumen dan tutup semua aplikasi yang sudah dijalankan.
- Klik menu start hingga tampak tampilan menu start.
- Klik Turn Off Computer.
- Klik tombol Turn Off.